OI PESSOAL!!
A revista BOA FORMA, desse mes esta postando o desfaio de verao 2010!! Eliminar 10 kilos em 2 meses eh a meta!! Eles tem o cardapio que pode ser seguido e o treinamento em casa ou na academia!! 3 vezes por semana!!Entao sem desculpas!! Vou por o link aqui em baixo pra vs poderem ir verificar!!!vamos que vamos...apartir de segunda nao tem desculpa!!!!
O link eh: http://boaforma.abril.com.br/desafios/desafio-verao/Desafio-de-verao.shtml
4 comentários:
não sei se conseguirei seguir essa dieta da linhaça, onde trabalho não tem como ''/
ta froide flor!
não tenho conseguido fazer mais nada certo ultimamente!
ms graças a deus to saindo da zona de gordura em excesso e chegando no ideal :D
bjs
O que eu vou fazer eh!!comer 500 notas e fazer o treinamento1!!da no mesmo!!sao 1300 calorias...500 notas eh ate menos!!bjs
oi querida tudo bem adorei o teu blog, parabens pelos 17kg eliminados....to te seguindo...bjs!!!
Olá amiga!! sou eu a mila meyer do blog www.meyercamila.blogspot.com!
então eu troquei a senha do meu orkut bebada esse fds e logo não anotei num papel e com isso a senha que não lembro do orkut é a mesma do blog e tive que fazer esse agora ''/
que merda q eu fiz, eu chorei tanto ''/
mas estou de volta com tudo
beijão amore boa semanaos
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